Til klubbens hjemmeside

TRÆNING · FÆLLESSKAB · UDVIKLING

Find dit hold.

Udforsk niveauer, træningstider og hold, der passer til dig.

HOLDPROGRAM

Benløse IF - Motion

01

TRÆNINGSHOLD

Motioncenter

MOT
Her kan du melde dig ind i Benløse If''''s afdeling Motionscenter, hvilket giver dig mulighed for at træne alle dage fra kl. 6-21.
 
M001

M001

PRIS 300 kr.
ALDER 15–99 år

Træningstider

Mandag kl. 06:00 – 21:00 Benløse Hallen, Motionscenter
Tirsdag kl. 06:00 – 21:00 Benløse Hallen, Motionscenter
Onsdag kl. 06:00 – 21:00 Benløse Hallen, Motionscenter
Torsdag kl. 06:00 – 21:00 Benløse Hallen, Motionscenter
Fredag kl. 06:00 – 21:00 Benløse Hallen, Motionscenter
Lørdag kl. 06:00 – 21:00 Benløse Hallen, Motionscenter
Søndag kl. 06:00 – 21:00 Benløse Hallen, Motionscenter

Trænere og instruktører

Formand Daniel Bylund,
Fitnessinstruktør Alberte Bilenberg, Bo Tvarnø, Daniel Bylund,
MTB instruktør Kim Bilenberg Jørgensen,
02

TRÆNINGSHOLD

Løbeklubben

Løb
Er du til frisk luft, socialt samvær og god motion, så skal du melde dig til løbeholdet.
Bemærk - det kræver ikke, at du er medlem af Motionscentret.
 
 
L001

L001

PRIS 300 kr.
ALDER 15–99 år

Træningstider

Tirsdag kl. 18:00 – 19:00 Benløse Hallen, Løbehold
Torsdag kl. 18:00 – 19:00 Benløse Hallen, Løbehold
Søndag kl. 10:00 – 11:00 Benløse Hallen, Løbehold

Trænere og instruktører

Løbeinstruktør Hanne Jensen,
04

TRÆNINGSHOLD

Mandfolk på MTB

MTB

Mandfolk på MTB Benløse er et fællesskab under Benløse Idrætsforening. Det sociale er i centrum, når vi ruller ud i skoven og på stierne omkring Benløse. Er du til humor, røverhistorier og social samvær, samtidig med at du får frisk luft og motion, så er Mandfolk på MTB lige noget for dig. Uanset om du er i meget god eller virkelig dårlig form, så er der plads til dig hos Mandfolk på MTB. Når vi kører tur inddeler vi os typisk i 3-4 grupper afhængig af hvor mange vi er. Grupperne kører med forskellig hastighed, distance og sværhedsgrad. Spørg i gruppen hvis du er i tvivl om hvilken gruppe der passer bedst til dig. Vi kører hver søndag kl. 9.30 fra klubhuset i Benløse og derudover når medlemmerne aftaler ekstrature. Husk at vi altid kører med cykelhjelm når vi er på tur sammen.

Træner: Kim Bilenberg Jørgensen tlf.: 29163374

MTB

MTB

PRIS 300 kr.
ALDER 18–99 år

Træningstider

Søndag kl. 09:00 – 12:00 Benløse Hallen, Mandfolk på MTB

Trænere og instruktører

MTB instruktør Kim Bilenberg Jørgensen,